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कूल्हों को आराम देने के लिए कूल्हे की गतिशीलता और तितली मुद्रा
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Koolhon ko aaram dene ke lie koolhe ki gatishilta aur titli mudra
Stretching your hips, IT bands and inner thighs in butterfly pose is a quick and easy way to heal sciatica nerve pain. Stretch daily to maintain, Join my fanclub for more yoga workouts